7月26日夏合宿終了

7月24日~26日の夏合宿が終了しました。
今年は茨城のスターツ総合研修センターで行われました。

3日間、大変お疲れ様でした。
短い期間でしたが、細かく準備をしていただいたおかげでとても良い合宿になったと思います。
この後も大会など活動が続きますが、役員さん、保護者、我々コーチ陣でスクラムを組んでガンバっていきましょう。
以上中村監督より

お父さんたち今日は筋肉痛かな・・・あ、明日かな。



夏合宿

こんにちは。
夏合宿の2日目に合流しました。
暑いですが子供たちはまだまだ元気一杯です。
午前中はミニゲーム中心。特にボールを受ける時の体の向きについて指導がありました。
石渡


7月23日

こんばんは。石渡です。

いよいよ明日から3日間の夏合宿ですね。
3日間とも天気も良い予報で暑さもすごいことになりそうです。
みなさん熱中症にはくれぐれもお気をつけて。
予防として・・・
まず、体調が悪いときには無理をして運動をしないことです。
とくに夜更かしは厳禁です。
次にあたりまえですが水分補給。
のどが渇く前にこまめに水分を補給するのが望ましいようです。
また運動する場合の飲物には食塩(0.1~0.2%)、糖質(4~8%)が含まれているものが良いようです。要はスポーツドリンクですね。

ではみなさん楽しんできてください。
土曜日に合流します。


7月19日

こんにちは初投稿です。
3,4年のお手伝いをさせてもらっています石渡です。
昨日、今日と越谷市スポーツ少年団の講習会に参加してきました。
7時間×2日としっかり?勉強をして参りました。
これからの団の活動に役立てていきたいと思います。

これから暑い日が続きそうですが子供たちも指導者も熱中症に注意して
がんばりましょう!
ではまた。